怎样避免冻疮的发生呢?我们都知道,冻疮是一种好发于冬季且对皮肤危害性极强的严重性疾病,其病症的发生,往往使患者的日常活动受到很多限制。医生介绍,冻疮这种疾病,做好预防很重要。那么,严寒冬季我们应怎么预防冻疮的发生呢?
怎么预防冻疮?
1、食物预防
可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。另多吃一些温性食物,比如羊肉,驴肉,这样对于御寒都有一定的帮助。
2、用冷水
可以从夏秋开始,坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡,也可适当冬泳等,可明显提高抗寒能力。
3、添衣保暖
平时天气转凉时,记得给身体增加保暖的衣物,出门戴上手套、防风耳套、围巾让身体不受外界入侵。比如让老年孩子尽量少出去,在家里打开空调,暖气。
4、坚持锻炼
体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵御能力,是预防冻疮的好方法。
5、涂抹葱头生姜
觉得身体哪些部位有冻疮的迹象,我们可以用葱头、生姜、花椒一起,涂抹在患怎样避免冻疮的发生呢处,这样能够很有效的预防。
6、使用合适的鞋垫
要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧,避免影响局部的血液循环。
7、用手按摩
两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,拉着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15-20次。
预防胜于治疗,是我们每个人都了解的浅显道理,但是,即便如此,也仍有很多人出于懒惰心理,而在疾病的预防上偷懒,以至于自己还是会遭受疾病的折磨。以上是关于预防冻疮的方法是什么的简单介绍,希望能对您远离疾病的侵害带来帮助。怎样避免冻疮的发生呢
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