得了痤疮是很烦恼的,生活中痤疮病人要求注意哪些?患者要形成好的生活习惯,从生活中的点滴做起,积极防止痤疮的形成,享受健康的生活.
1、清洁皮肤:针对痤疮患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢.若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以每日2-3次为宜.
2、忌触摸:避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的坏习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物非常容易皮肤感染,变得生活中痤疮病人要求注意哪些愈加严重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,终身都会有遗憾.
3、忌嘴:痤疮患者饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多喝开水.经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.
4、多运动:坚持多做一些市内的大幅度运动,以加快血液的循环,促使体内的废物及早的从体内排出来,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔顺畅,随后及早的清洗.生活中痤疮病人要求注意哪些
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