哪些食物中含锌呢?我们知道现在很多的宝宝由于挑食,使营养不均衡,造成很多的营养的缺乏症,比如肠病性肢端皮炎。这使很多的家长十分的困扰,通过药物补锌,起到的效果不大。那么要怎样做效果才更好呢?是食补吗?那么哪些食物中含锌呢?
很多的家长困扰不知该如何的给孩子补锌,对于哪些食物中含锌,我们请皮肤病研究院为我们举例说明。
锌元素主要的存在于海产品、动物内脏中,其它的食物里含锌量很少。牡蛎含锌较高,动物性食品含锌量普遍的较多,并且动物性蛋缺锌会造成肠病性肢端皮炎白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
以上是皮肤病研究院对于“哪些食物中含锌”问题进行的叙述。了解了这些知识,可以帮助家长为孩子们调节均衡的饮食,补充所需的锌。
温馨提示:由于缺锌会造成肠病性肢端皮炎,所以各位家长要注意了。<缺锌会造成肠病性肢端皮炎/p>
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