斑秃是一种突然出现的区域性斑片状的脱发性毛发病,其病变处头皮正常,无炎症及自觉症状。俗称鬼舐头、鬼剃头。多产生于青壮年,表现为头部区域性斑片状脱发。一般脱发区没有自发症状,少数可出现局部头皮微痒或麻木感等。斑秃的发病与精神因素有关。可能是由于高度紧张的精神影响了神经系统的调节机能,直接或间接损伤了毛囊,引起脱发。
医生提示:预防斑秃不仅需要精神上注意缓解情绪,饮食也相当的重要。秃头病人可以通过就医治疗和注重饮食调理来改善、预防。
饮食中注意选择有益于生发的食物:
(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素e丰富的吃的,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。
饮食中避免和忌食下斑秃的饮食 列食物:
(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的吃的,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
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