斑秃特别是全秃、普秃,会给患者形成很大的痛楚,心理上的痛楚更是苦不堪言。患者四处求医问药,其急切心情可以理解,那么,斑秃患者饮食如何调理呢?下面看看青岛皮肤科医院——青岛皮肤病研究院医生的解释。
斑秃患者饮食如何调理?
1、停止喝酒。制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气。引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。
2、生活作息有规律。在平常生活中尽量稳定自己的情绪,忌焦躁、忧虑;同时要保持睡眠的充足,忌过度的疲劳。
3、忌碱强性洗发剂。斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂,所以洗头时尽可能的少用含有强碱性的洗发水。长期观察研究表明,洗发水中的强碱性物质对毛囊有很大的伤害作用,可加速毛囊的萎缩。
4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”影响头发质量,得了痔疮还会加速顶部的脱发。
5、多吃含蛋白质营养食物。营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成,这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻,海藻等食物中,特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均斑秃患者饮食如何调理衡的摄取这些食物,可改变发质,使头发变得不易脱落。盐份也能促进头发生长,但不要过多食用。
6、斑秃后最好是尽早治疗。失去治疗的最佳时机,不仅会增加以后治愈的难度,还会增加反复复发的几率。
友情提醒:斑秃患者保持开朗的精神,保持充足的精神面貌,不要紧张、焦急,对治症要满怀自信,积极消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道,疾病的恢复都有一个过程,斑秃的病程多半要连续数月以上,头发是逐步长长的,如果整天沉浸在沉重的精神压力之中,很可能影响,妨碍新发的生长,导致斑秃的自愈时间延缓,甚至会形成恶性的循环,变得更加严重脱发病情。
斑秃患者饮食如何调理?通过上面医生的解释大家都应该明白了,希望以上的介绍对患者朋友能起到帮助,如果您还有其它疑问,直接点击我们的24小时在线专家咨询:0532-58724120,他们会帮助到您。欢迎您的咨询!斑秃患者饮食如何调理
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