斑秃是以头部突然发生局限性斑状脱发而影响美容的一种病症。是一种发生于头部的斑片状秃发,常常常突然发生,有的可在一夜之间出现大片大片的秃发,俗称“鬼剃头”。本病多发于青年人。秃发斑呈圆形、椭圆形,数目不等,大小不一,而局部皮肤正常,没有自发症状。病因迄今还没有完全明晰,可能和自身免疫及遗传原因有关,而精神原因是诱发及促使变得更加严重的原因。下面给患者介绍几种治疗斑秃患者的饮食措施,希望对您能够起到帮助!
饮食中注意选择有益于生发的食物:
(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜食含碘高的食物。
(3)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,不断地多吃菜,能使体内碱性物质充足,使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物从体内排出,能使血液维持在比比较不错的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。
水果富含维生素、矿物质,饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁,能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖,还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。
(5)宜多吃含蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。<斑秃患者的饮食/p>
(6)宜多食维生素E丰富的吃的,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
饮食中避免和忌食下列食物:
(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌过食糖和脂肪丰富的吃的,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
(3)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
青岛皮肤病研究院温馨提醒:斑秃病人注意多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果,戒酒、少喝咖啡等。同时,应该讲究头皮毛发卫生,平时常用手指梳理,养成正确的饮食习惯斑秃患者的饮食!
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