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医生介绍说,在日常生活中预防的斑秃是极重要的,那么斑秃到底应该如何防止呢?下面就是专家针对此问题作出的讲解:
预防斑秃应当注意哪些医生解析:
心态放松:改善自己的心境,消除精神上的负担,在平常生活中尽量稳定自己的情绪;减缓紧张的工作节奏,建立生活的很规律秩序;忌焦躁、忧虑;同时要保持睡眠的充足,忌过度的疲劳。
头发护理:注重头发保健和护理,洗头不应太频繁,局部用药以除掉油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂,所以洗头时尽可能的少用含有强碱性的洗发水。根据我们长期的观察研究表明,洗发水中的强碱性物质对毛囊有很大的伤害作用,可加速毛囊的萎缩。
局部按摩:空闲时就进行局部按摩,主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴,促使局部血液循环,利于毛发新生,也起到美容的作用。
斑秃患者的饮食注意:
宜:饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如:核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。
不宜:不要吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物,如:辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。。
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