斑秃患者的一些注意事项都有哪些

　　斑秃患者的一些注意事项都有哪些?斑秃是个人形象的破坏者，斑秃不仅严重的破坏了患者的形象而且会严重的打击患者的自信，面对斑秃我们怎么应对?斑秃患者的注意事项有什么呢?

　　因此千万不要让自己的压力过大。应该是多笑笑，莫烦恼。每天要参加一些适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，有时也可以听听轻音乐，与朋友聊聊天。多注意一些自己感兴趣的事情，如钓鱼、养花……既可帮助自己缓解精神压力，也可以消除烦恼。

　　2、斑秃患者要注意保持头皮清洁。头皮是头发生长的天然的“土壤”。患者要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。

　　所以青岛治疗脱发的医院指出必须保持头皮清洁。保持头皮清洁洗发水很重要，斑秃患者头皮最怕碱强性洗发剂，所以斑秃患者在洗头时尽量的少用含有强碱性的洗发水。而且洗头的水不要太热或太冷，及时除掉头皮屑及灰尘污物，每天用温水洗一次头发就可以了。

　　3、斑秃患者要注意平常的饮食。在平时生活中要多吃一些含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，以及含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。这些食物都是斑秃患者生发的最佳治疗食物。

　　对头发都有保护及延缓老化的作用，更利于患者早日长出黑发。尽量的避免辛辣的食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，这些食都会影响和阻碍血液的循环;平常的食物也应该清淡一点，肥腻的食物，会增加头皮油脂的分泌。

　　在平时做到这些斑秃患者的注意事项对于头发的护理是非常有用的，对于斑秃要引起重视平时做好护理不仅可以养护头发对与配合医生的治疗也是有着非常积极的作用。做到斑秃患者的注意事项，还自己一个健康、自信的形象。斑秃患者的一些注意事项都有哪些?