扁平苔藓该如何有效预防呢?扁平苔藓出现给我们带来的疾病困扰最是让人烦恼，会给日常生活带来很大的不方便，甚至进一步导致其他问题。与其治疗不易，不如做好预防。那么扁平苔藓该如何有效预防呢?下面就让我院专家给大家作下介绍。
医院的专家作出介绍，口腔粘膜的主要作用就是覆盖和保护其下的其他组织，有比较强的弹性以及延伸能力。此外，口腔粘膜还有分泌、免疫、润滑等功能。为了预防扁平苔癣等口腔粘膜疾病的发生，我们应该在日常生活进行注意。
1、要定期检查您的口腔粘膜
不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的。如果您自己检查或请医师检查中发现哪一个形容词不能用来描述您的粘膜，那就有可能已经出现了毛病。
2、要尽可能避免不良刺激因素
白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了 5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。
3、注意全身的营养状况
增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，双管齐下可以增强疗效。
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